Blogs en recepten | Bravery at home

Macronutriënten, wat zijn dat eigenlijk?

Macronutriënten zijn stoffen in onze voeding die we in grote hoeveelheden nodig hebben. Ze geven ons

Deze ovenschotel heeft weinig voorbereidingstijd en is dus ideaal wanneer je niet lang in de keuken

Groente omelet, mijn favoriete ontbijt. Of lunch, tussendoortje of avondeten. Het maakt me eigenlijk niet uit.

Vis, super gezond en daarom een mooie toevoeging in je weekmenu. Deze keer een Provençaalse visstoof,

Slapen, het is cruciaal voor een fit leven. Daar valt niets op af te dingen. En

Nasi is op veel manieren te maken en dat is wat mij betreft ook het fijne

Een goed en gezond ontbijt betekent een goede start van de dag. En een goed ontbijt

Makkelijke en gezonde tussendoortjes zijn heel belangrijk. Wat het voor mij makkelijk maakt, is dat ik

Darmen zijn jouw tweede brein. Bewust, maar nog veel vaker onbewust, is een niet goed werkende

Zelf ben ik dol op ovenschotels. Je kan ze van tevoren maken en opwarmen wanneer dit

Hormoonbalans is belangrijk om veel verschillende redenen. Hormonen reguleren namelijk onze stofwisseling, onze eetlust, onze kracht

De vraag naar het recept van mijn quiche, die geheel PHP Proof is, is groot. Vandaar

Bravery at home is gestart vanuit mijn overtuiging dat ik anderen kan begeleiden in het behalen