-
L-glycine is één van de twintig aminozuren die van nature in het lichaam voorkomt. Aminozuren zijn kleine onderdelen van eiwitstructuren die nodig zijn voor de opbouw van eiwit in het lichaam. Eiwitten dragen onder meer bij tot de groei en de instandhouding van de spiermassa. Daarnaast is glycine essentieel voor de aanmaak van hormonen, zoals het groeihormoon en insuline. Deze L-Glycine bevat uitsluitend de natuurlijke, linksdraaiende vorm. -
L-Glutamine is een semi-essentieel aminozuur. Dit betekent dat het lichaam het aminozuur zelf kan maken, maar dat de lichaamseigen productie onder bepaalde omstandigheden tekort kan schieten. Zowel in de hersenvloeistof als in ons spierweefsel is Glutamine het meest voorkomende aminozuur. -
Creatine Monohydraat is een lichaamseigen stof die wordt opgeslagen in onze spieren. Tijdens kortdurende, maximale inspanning zoals krachttraining of sprinten, spreekt het lichaam de voorraad creatinefosfaat in de spieren aan. Door inname van creatine neemt de beschikbare voorraad in het spierweefsel toe. Creatine kan daarom voor sporters bij kortdurende, intensieve krachtinspanning van meerwaarde zijn. Het stimuleert de spiergroei en helpt prestaties verbeteren bij explosieve krachtinspanning. Dit effect is vastgesteld bij een dagelijkse dosis van 3 gram creatine.
